Bilgi içeriği
Subkutan veya kas içi enjeksiyon tercih edilir: Oral biyoyararlanım sadece% 15-% 20 (gastrointestinal enzimler tarafından kolayca bozunur), enjeksiyondan sonraki 30 dakika içinde pik kan konsantrasyonlarına ulaşılır ve AMPK aktivasyon verimliliğini üç kat arttırır. Tipik günlük doz 500-1000 mg'dır, bir veya iki bölünmüş enjeksiyonda uygulanır (örneğin, eğitimden bir saat önce ve yatmadan bir saat önce). Eğitimden önce enjeksiyon kas hücresi yağ oksidasyonunu% 40 ve yavaş laktik asit birikimini artırabilir. Yatmadan önce enjeksiyon gece mitokondriyal onarımı teşvik edebilir ve bazal metabolizmayı artırabilir.https://www.fiercerawsource.com/sarms/sarms {}finishish {3 }sarms {}sarms {}sarms/stromusc {5 }sarms {{8}
Bisiklet, "kısa - terimi, yüksek - frekans kullanımı" prensibine uymalıdır: bir döngü 8 haftayı aşmayan 4 - 6 hafta olmalıdır. Uzun - terim AMPK aktivasyonu mTOR yolunu inhibe edebilir (kas sentezi için anahtar sinyal yolu). Haftalık bir "doz - ücretsiz gün" bu iki yolu dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, düşük - karbonhidrat diyeti (% 40 karbonhidrattan daha az veya eşit) esastır. Yüksek şeker seviyeleri AMPK aktivitesini inhibe ederek ilacın etkinliğini%30 azaltır. Yüksek proteinli bir diyet (kg vücut ağırlığı başına 1.8-2.2g protein), hafif kas yıkımı riskini dengeleyerek "yağ yakma ve kas koruma" nin sinerjistik bir etkisi yaratabilir.
Özel popülasyonlar rejime ayarlamalar gerektirir: Karaciğer ve böbrek fonksiyonu bozulmuş olanlar dozu%20 oranında azaltmalı ve metabolik yükü azaltmak için dozu üç enjeksiyona ayırmalıdır. Dayanıklılık sporcuları, aerobik performansı iyileştirmeye odaklanmak için rekabetten iki hafta önce dozu günde 1200 mg'a çıkarabilir ve aşırı uygulanmayı önlemek için rekabetten hemen sonra düzenli doza devam edebilir.
